单项选择题 自我监督的内容包括自我感觉和（）两个方面

单项选择题 在民族健身操锻炼中要遵循科学锻炼原则的同时还要遵循（）原则

单项选择题 热身运动时间应该控制在总锻炼时长的（）为宜

单项选择题 民族健身操的自我监督是自我评价（）的一种方法

单项选择题 适用于民族健身操锻炼的心率范围指标是（）

单项选择题 音乐是民族健身操的（）

单项选择题 通常把傣族称为水的民族，把彝族称为火的民族，这体现了民族健身操的（）特点

单项选择题 民族健身操按常规分类可分为（）类

单项选择题 民族健身操概念中：民族健身操中是以（）为条件进行的，从而达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动

填空题 民族健身操是将（）和（）结合的创新。