单项选择题 指推墙锻炼价值是促进与提高手部（）群的爆发力。

判断题 人体运动后中度疲劳的表现是：面色稍红、汗量不多、呼吸中速或稍加快、动作动作准确步态轻稳和注意集中。

判断题 运动负荷的大小直接影响人体机能的变化，运动负荷越大，对锻炼效果能产生较好的效果。