判断题
各种放松方法的共同点是:集中注意暗示语、深沉的腹式呼吸,全身肌肉放松。
正确
判断题 有规律的锻炼将导致身体适应与积极的自我表象,并有助提高人对应激的抵抗力。
判断题 减少应激最有效的锻炼方法是高强度的无氧锻炼。
判断题 高应激的个体更容易产生运动损伤。