多项选择题
以下选项中，使准备活动对运动表现产生积极效果的有（）。
A.提高肌肉力量和爆发力
B.改善肌肉发育率和反应时
C.主动肌与拮抗肌更加快速的收缩和放松
D.增加肌肉和关节的粘滞性
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相关考题
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单项选择题
下列哪种测试顺序会产生最可靠的测试结果？（）
A.T形跑测试，IRM高翻，IRM卧推，1.5mile（约2.4km）跑
B.1RM高翻，T形跑测试，1.5mile（约2.4km）跑，1RM卧推
C.1RM卧推，1RM高翻，T形跑测试，1.5mile（约2.4km）跑
D.1.5mile（约2.4km）跑，1RM卧推，T形跑测试，1RM高翻 -
单项选择题
美国运动医学会还将肌肉力量和肌肉耐力统称为“（）”，将其作为健康体能的一部分。
A.肌肉适能
B.头部适能
C.肩部适能
D.腿部适能 -
判断题
随着疲劳增加，重复同等强度负荷时的心率保持不变。
