多项选择题
正确地练习太极养生修炼功法的效益有：（）
A.有效地恢复元气
B.缓解压力，强化心神
C.帮助理解和掌握太极拳的虚实变化和内养之道
D.提升太极拳修炼的整体功夫水平
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单项选择题
在中国传统养生气功八段锦中，有一个“双手托天理三焦”的招式，《太极拳文化与养生》介绍的太极养生功法中的（）与其有着异曲同工之妙。
A.扣击排打
B.如释重负
C.拉伸扭转
D.左右动转 -
单项选择题
《特色武术太极修炼与身心拓展》章节课程介绍的哪一个养生功法动作可帮助我们理解虚实转换，使身体动转自如，反应机敏？（）
A.左右动转
B.蹲起蹦跳
C.如释重负
D.抱球开合 -
单项选择题
以下身体部位属于筋梢的是：（）
A.毛发
B.手指
C.舌头
D.牙齿
