单项选择题
每天保证充分的深度睡眠对身体有益健康，建议每晚最佳睡眠时间为：（）
A、每晚十点半到次日六点半左右
B、每晚九点半到次日五点半左右
C、每晚十一点半到次日七点半左右
D、每晚十二点半到次日八点半左右
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