多项选择题
遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪（）。
A.向亲人、老师或者朋友诉说
B.寻求专业心理咨询师的帮助
C.任凭自己胡思乱想
D.把一切写下来，借此整理自己的思绪
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多项选择题
交往的心理健康原则主要有（）。
A.真诚原则
B.尊重原则
C.宽容原则
D.互利合作原则 -
多项选择题
根据哪些因素来分析判断来访者心理问题的严重程度（）
A.心理问题的挫折源越大，心理问题越严重
B.外界支持越多，心理问题越严重
C.心理问题持续时间越长，心理问题越严重
D.自身调节能力越弱，问题越严重 -
多项选择题
新生入校，独立是第一关，独立应该从哪些小事做起？（）
A.整理好自己的领地
B.规划好自己的时间
C.熟悉周围的环境
D.初步建立社交圈子
