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单项选择题
胸部抬起的动作重点不包括？（）
A.骨盆腰椎始终保持中立位
B.头在脊柱的延长线上延展
C.抬至腰椎离开地面
D.注意肋骨下沉 -
单项选择题
锯子的动作好处是？（）
A.增加胸椎灵活性
B.增加骨盆灵活性
C.增加腰椎灵活性
D.以上都不是 -
单项选择题
锯子锻炼的肌肉是？（）
A.多裂肌、背部肌群
B.腹部肌群、多裂肌
C.腹部肌群、背部肌群
D.以上都不是
