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单项选择题
坐立前屈式脚跟、脚掌朝（）用力，大腿肌肉收紧到大腿根部。
A.前
B.后
C.上
D.下 -
单项选择题
站立前屈伸展式膝盖对准（）脚趾中间的位置。
A.大脚趾、第二
B.第二、第三
C.第三、第四
D.第四、尾 -
单项选择题
束角式双脚脚掌向（）用力，大腿、小腿向（）用力。
A.前；后
B.后；内
C.内；外
D.外；前
