问答题
简答题
试述增强肌力和耐力训练的基本原则
【参考答案】
①阻力原则：无阻力，无训练效果。阻力主要来源于肌肉本身的重量，肌肉移动过程中所受障碍和外加阻力
②超常负荷原则......
(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)
点击查看答案
相关考题
-
问答题
肌力下降的原因 -
问答题
影响肌肉力量的因素有 -
单项选择题
肌肉的动力或等张收缩在日常生活中用于：（）
A、维持特定姿势和体
B、维持体型
C、产生热量
D、关节运动
