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单项选择题
在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率，作为运动强度指标（）
A.［（160-年龄）×70%～85%］
B.［（180-年龄）×70%～85%］
C.［（200-年龄）×70%～85%］
D.［（220-年龄）×70%～85%］
E.［（240-年龄）×70%～85%］ -
单项选择题
手法被动牵张方法中，错误的操作是（）
A.长时间牵张
B.由治疗师用力
C.用缓和、轻柔的低强度维持
D.不允许采用重锤、滑轮系统
E.由治疗师控制牵张方向、速度、强度 -
单项选择题
牵张训练后，为减少牵张后所致的微小损伤性肌痛，错误的是（）
A.应用热疗减少肌痛
B.将关节处于展长位
C.在获得进展的活动度内进行主动训练
D.在获得进展的活动度内进行功能活动
E.发展原动肌与拮抗肌之间的力量平衡
