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单项选择题
以下对于减脂的运动素质需求描述正确的是（）
A.力量是一切运动素质的基础，所以我们会重点强化其最大力量水平
B.灵敏素质是能量消耗的首选，也是我们训练的主题
C.耐力是最核心的素质 -
单项选择题
人体基础运动能力包括（）
A.运动素质和动作表现
B.力量，速度，耐力，灵敏，柔韧
C.姿势和体态，单一关节动作，基础动作模式，运动技术动作 -
单项选择题
根据SFJ体能力量训练计划模板，以下哪项不属于“J”板块的训练内容（）
A.平板支撑
B.二头弯举
C.深蹲
