单项选择题
游泳运动员在训练中，如何根据自己的体能状态调整训练负荷（）？
A.始终保持相同的训练负荷
B.随意增加或减少训练负荷
C.根据自己的体能状态、恢复情况和训练目标，合理调整训练负荷
D.只关注训练强度
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哪种泳姿是唯一一个脸朝上的（）？
A.蛙泳
B.自由泳
C.蝶泳
D.仰泳 -
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A.手臂力量
B.腿部力量
C.身体姿势和浮力原理
D.呼吸方式 -
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游泳教练员的职责主要包括哪项（）？
A.监督游泳池水质
B.教授游泳技能
C.管理游泳池设施
D.举办游泳比赛
