多项选择题
亚健康状态的自我改善措施有：工作适度、（）、自我进行心理调节和心理咨询、以粥为主不食辛辣刺激和冷酸食物等等。
A、合理饮食
B、合理运动
C、避免或减少接触有害物质
D、戒除不良嗜好
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多项选择题
如出现胸闷气短、（）、无名疼痛等等，虽然人体没有出现显著的病变，但已经有功能性障碍，即已出现“亚健康”的症状。
A、头晕目眩
B、失眠健忘
C、惊悸
D、肌肉酸痛 -
多项选择题
形成亚健康的原因：（）。
A、精力、体力透支
B、人的自然衰老
C、现代人身心疾病的前期
D、人体生物周期中的低潮时期 -
多项选择题
亚健康的消化系统临床表现有：（）。
A、肠易激现象
B、吸收不良
C、十二指肠淤滞症间歇期
D、菌群失
