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判断题
锻炼后的效果是否衰退取决于以后的锻炼水平。
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通过锻炼可提高人体的运动能力，中断锻炼后将导致运动能力的下降。
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伸展运动是专门发展协调性的练习。
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如果用平常的负荷量锻炼，只能维持现有的运动水平。
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