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单项选择题
游泳前充分的准备活动既能使身体进入运动状态，还能（）
A.防止肌肉疲劳、水中下沉
B.防止肌肉抽筋、关节损伤
C.防止肌肉抽筋、水中下沉
D.防止肌肉疲劳、关节损伤 -
单项选择题
游泳前的准备活动，可以提高各种（）及专门练习，使参与游泳的肌肉和关节部位得到充分活动。
A.双臂绕环
B.肩部拉伸
C.腿部拉伸
D.徒手操 -
单项选择题
为了保证安全，开班的第一次游泳课下水前，应向学员强调游泳安全的（）
A.概念
B.理念
C.安全
D.重要性
