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单项选择题
个体进行身体活动前，可以（）
A.立刻运动
B.进行评估
C.先修身养性
D.逐渐增加运动量 -
单项选择题
可以降低慢性病的风险和病死率的运动强度，可以在什么程度内（）
A.3～5.9梅脱
B.4～6.9梅脱
C.5～7.9梅脱
D.6～8.9梅脱 -
单项选择题
有助于控制体重的运动强度，可以在什么程度内（）
A.< 3梅脱
B.< 4梅脱
C.< 5梅脱
D.< 6梅脱
