让员工将心理压力源一一罗列出来，一个一个写出来了之后，会发现一直以来压在心头的石头正在一块一块地往下掉，这是心理压力缓解（）方法。

A.利弊分析法
B.情绪宣泄法
C.压力罗列法
D.注意力转移法