单项选择题
游泳运动员在训练中，如何根据自身的身体状况和训练目标，制定个性化的恢复计划（）？
A.不制定恢复计划
B.使用统一的恢复计划
C.根据自己的身体状况和训练目标，制定个性化的恢复计划，包括休息、营养补充和康复训练等
D.随意制定恢复计划
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单项选择题
游泳运动员在比赛中，遇到其他运动员发生危险时，应该如何做（）？
A.立即停止比赛并呼救
B.忽视并继续比赛
C.尝试自己救助
D.等待救生员救助 -
单项选择题
游泳教练在教授游泳时，为何强调游泳者要进行充分的热身活动（）？
A.热身活动能增加游泳者的体力
B.热身活动能提高游泳者的游泳速度
C.热身活动能减少游泳者受伤的风险
D.热身活动能增加游泳的趣味性 -
单项选择题
游泳教练在教授游泳时，为什么需要让游泳者理解游泳的力学原理（）？
A.力学原理与游泳无关
B.力学原理只影响游泳速度
C.理解力学原理有助于游泳者更有效地利用力量，提高游泳效率
D.力学原理只适用于高级游泳者
