单项选择题
用户属于虚弱型肥胖，从未进行过任何运动，有高血压，那么我们在训练中应注意什么（）
A.循序渐进，从简单的姿势与动作开始，且避免憋气场景与头低于心脏的动作
B.虚弱型肥胖，肌力薄弱，肌肉含量较低，所以从力量训练开始，如杠铃硬拉
C.体脂含量很高，可以用HIIT来减脂
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单项选择题
以下对于“髋关节灵活性不足”描述正确的是（）
A.在下肢复合动作中易使膝关节负荷增大
B.无法完成任何下肢参与的动作
C.核心不会受到任何影响 -
单项选择题
以下对于用户身体基本数据解读错误的是（）
A.体脂率可以反映出肥胖的程度
B.体脂率和BMI结合分析，可以判断其属于强壮型肥胖还是虚弱型肥胖
C.女性腰臀比大于0.8说明身材性感 -
单项选择题
核心稳定性对于减脂训练的主要意义在于（）
A.核心稳定性不足，髋关节发力能力受限，影响能量消耗
B.降低腹围
C.塑造“马甲线”
