下列选项中属于降血脂类的食物是（）

A.荞麦、燕麦、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜
B.菊花、海蜇皮、丝瓜、芹菜、山楂、荷叶、菠菜、葛粉、芋类、软豆类
C.黑木耳、芹菜、山楂、生大蒜、洋葱、食醋、香蕉花、小米麻子粥、生姜
D.牛奶、豆制品、海带、紫菜贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾、奶酪、鸡蛋