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判断题
很少锻炼的人，体育活动后肌肉会出现酸痛，这种现象数日后会自行消失。
【参考答案】
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判断题
体育锻炼不仅能增强体能，增进健康，还可以减缓心理压力。
判断题
如果你的锻炼目标为了增强耐力，你应该选择健身操和跑步等活动项目。
判断题
如果你的锻炼目标为了增强力量，你应该选择拳击、体操等活动项目。
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