单项选择题
根据库珀提出的系列标准与量表，长跑的理想标准之一是（）。
A.每周跑步1次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
B.每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
C.每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
D.每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
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单项选择题
有氧练习法是在（）年代提出。
A.20世纪80
B.20世纪90
C.20世纪60
D.20世纪70 -
单项选择题
下列哪个项目属于有氧练习法（）。
A.100M
B.200M
C.拳击
D.健身长跑 -
单项选择题
有固定间歇的练习方法是（）。
A.比赛法
B.变换法
C.重复法
D.游戏法
