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多项选择题

自卑是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低,同时可能伴有一些特殊的情绪体现,例如:害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。克服自卑需要人们正确认识自己,提高自我评价,下面哪些方法可以调节自卑情绪()

    A.经常回忆自己的长处,以及自己经过努力做成功的实例,善于发现自己的优点,肯定自己
    B.学会善于自我满足,知足常乐
    C.广泛地进行社会交往
    D.遭受挫折或者失败的时候,要客观地分析环境和自身条件,不要怨天尤人,不要轻视自我

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