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单项选择题
以下有效针对脊柱屈伸灵活性的训练动作是?()
A.侧卧转体
B.猫式
C.仰卧转髋 -
单项选择题
以下对于“FB抗阻屈曲”动作描述,错误的是?()
A.改善脊柱屈曲灵活性
B.挤压瑞士球的位置是大臂后侧与大腿前侧
C.腰突患者不建议训练 -
单项选择题
腰椎间盘突出患者通过评估后,判断其可进行训练,但不适合做以下哪个动作的训练?()
A.仰卧箱式
B.仰卧起坐
C.硬拉
