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单项选择题
以下关于合理安排三餐的说法，错误的是（）
A.要天天吃早餐并保证营养充足，午饭要吃好，晚饭要适量
B.不暴饮暴食
C.不经常在外就餐
D.摄入的总能量不包括来自于零食的能量
E.就餐时要注意选择干净、轻松的就餐环境 -
单项选择题
主要用来提供碳水化合物的食物是哪类食物？（）
A.谷类及薯类食物
B.动物性食物
C.豆类及其制品
D.蔬菜水果类
E.奶类 -
单项选择题
红色与黄色水果中（）含量较高。
A.胡萝卜素
B.维生素C
C.铁
D.钾
E.锌
