多项选择题
关于健身性健美操以下描述正确的是（）。
A、目的是“锻炼身体、保持健康”
B、有氧操可改善身体有氧代谢能力
C、形体操可改善不良姿态
D、力量操可防止肌肉退化为主
E、水中操可减少关节负荷有利于中老年及康复病人的恢复
F、可以利用轻器械或风格化的舞蹈动作
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多项选择题
关于健美操以下描述正确的是（）。
A、融体操、舞蹈、音乐为一体
B、以有氧练习为基础
C、以健、力、美为特征
D、具有健身美体的实效性
E、分为健身性健美操、表演性健美操和竞技类健美操三种
F、具有健心娱乐的作用，有广泛的群众性 -
多项选择题
“坐如钟，站如松，行如风”，这句中国古语反映了对（）的基本要求。
A.坐姿
B.立姿
C.走姿
D.睡姿
E.跑姿
F.跳姿 -
多项选择题
形体训练的作用有（）。
A、塑造体型体态
B、提高健康水平
C、发展审美能力
D、舒缓心理压力
E、提高运动神经的控制能力
F、提高肌肉运动速度
