关于肌肉激活，叙述正确的是（）

A.肌肉长时间不工作就会进入“沉睡状态”。
B.肌肉激活是提高肌肉弹性和收缩力量的有效手段。
C.肌肉激活的目的在于提高肩部、腰部和骨盆周围肌肉的参与，维持稳定，并提高肌肉发力的意识。