单项选择题
肩关节是人体运动范围最大、最灵活的关节,有六个活动方向,在体式练习中,肩关节灵活度不足时,会造成其它部位的代偿,请问以下选项中哪一项针对肩关节的表述是错误的?()
A.反桌子式练习时,肩关节有伸展和轻度外旋的活动
B.猫式练习中,为了避免肘窝超伸,可以让肩关节做内旋,帮助肘窝相对
C.鸟王式的手臂中一定有肩关节的内收活动方向
D.肩关节过多内旋时容易出现扣肩的不良体态
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单项选择题
三角扭转式是在跨立当中加如了扭转,在练习的过程中既要保持跨立体式根基的发力,更要保持骨盆的稳定,针对三角扭转式以下描述不正确的是()。
A.三角扭转式进入前需要先稳定骨盆,再进入扭转
B.练习过程中避免膝盖内扣
C.从三角式进入骨盆最容易顺位
D.从加强侧伸展进入骨盆最容易顺位 -
单项选择题
战士三式的练习可以很好的锻炼身体的平衡能力,增强根基和脚踝的稳定性,但是平衡体式在练习时根基较小,想要稳定并不容易,以下哪个选项是不能在练习中帮助稳定的?()
A.支撑脚有力向下推地
B.悬空腿脚跟向后蹬
C.眼睛凝视稳定的一点
D.手臂向上举向耳后 -
多项选择题
瑜伽作为一种修身养性的方式,一直在印度文化中扮演着重要的角色,后来也对其他国家的文化产生了深远影响。瑜伽综合了下列哪些方面?()
A.心理
B.生理
C.精神
D.健身术
E.哲学
