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单项选择题
当面对较大的任务，被它压得喘不过气来的时候，较为合理的办法是（）
A.心里烦恼，不去做，能拖多久拖多久
B.坚持靠自己的能力，不寻求任何人帮助，憋着也要完成任务
C.充分利用一切时间，早起晚睡，熬通宵
D.把任务分割成易于控制的小块，慢慢来，循序渐进 -
单项选择题
下列选项中，哪一个是解决拖延的方法（）
A.学会说“不”
B.事先了解尽可能多的信息
C.检查自己的精力程度和注意力
D.设立优先次序 -
多项选择题
我们通常所说的黄金时间包括（）
A.内部黄金时间
B.外部黄金时间
C.个人黄金时间
D.集体黄金时间
