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单项选择题
颈后宽握引体向上的重点锻炼部位是（）
A.背阔肌和肩部肌群
B.斜方肌和上臂肌
C.肩部肌群和上臂肌
D.背阔肌和上臂肌 -
单项选择题
（）的训练要点：动作过程中身体不要前后摆动，全身下垂时，肩胛部要放松。
A.颈前宽握引体向上
B.哑铃推举
C.耸肩
D.硬拉 -
单项选择题
颈前宽握引体向上的重点锻炼部位是（）
A.肱三头肌
B.颈肌
C.三角肌后束
D.背阔肌和肩部肌群
