单项选择题
游泳运动员在训练中，如何根据天气和水质条件调整训练计划（）？
A.不考虑天气和水质条件
B.只在条件不佳时调整训练计划
C.根据天气和水质条件，如水温、水质清澈度等，灵活调整训练计划，以保证训练效果
D.随意调整训练计划
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单项选择题
游泳教练在教授学员时，如何帮助学员克服游泳中的恐惧心理（）？
A.忽视学员的恐惧心理
B.强制学员进行训练
C.通过鼓励、示范和逐步引导的方式，帮助学员克服游泳中的恐惧心理
D.让学员自行克服恐惧心理 -
单项选择题
游泳运动员在比赛中，如何有效地进行转身（）？
A.快速转身并立即蹬壁
B.转身时减慢速度
C.转身时保持头部在水面上
D.转身时尽量增加阻力 -
单项选择题
游泳教练在教授学员时，哪种泳姿通常是首先教授的（）？
A.蛙泳
B.自由泳
C.蝶泳
D.仰泳
