多项选择题
预防颈椎病需要注意的事项有（）
A.工作与学习时的坐姿要端正：双肩后展、脊柱正直、目光平视
B.保持良好的坐姿或者体位
C.看书或者看手机的时候，不要长时间窝在某一个角落，要适当换换体位
D.看电视、玩电脑的时候最好坐直，抬头挺胸，不要缩成一团
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