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坐姿中最常用、也最有效的训练方法是靠墙坐在椅子上，两膝夹纸练习。 -
判断题
在有氧的运动开始的前30分钟时间里，脂肪的消耗大于糖。 -
多项选择题
以下（）是不良的坐姿？
A.落座有声
B.前趴后仰
C.手位不当
D.腿脚不雅
