单项选择题
A3型题
放松训练又名松弛训练，它是指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。
自主训练有六种标准程式，其中不包括（）
A.温暖感
B.沉重感
C.成就感
D.心脏慢而有规律地跳动
E.额部清凉舒适感
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单项选择题
下面对于渐进性放松训练表述不正确的是（）
A.可以采用坐位或卧位进行
B.练习时间从几分钟到20分钟均可
C.训练开始之前先对患者焦虑水平进行评价
D.无禁忌证，老少皆宜
E.通过肌肉反复松-紧练习促使大脑皮层唤醒水平下降 -
单项选择题
下列步骤不属于行为技能训练的是（）
A.示范
B.指导
C.演习
D.反馈
E.强化 -
单项选择题
下列步骤不属于自我管理行为模型的是（）
A.选择目标
B.监测靶行为
C.获取有效结果
D.自我奖励
E.巩固收获
