今天的体育课进行耐力跑练习。突然队伍里传出一阵惊呼：“不好了，有同学晕倒了！”大家回头一看，发现小明面色苍白，倒在地上，呼吸困难，大家都急坏了。如何能有效预防长跑中突然晕倒的现象发生？（）

A.天气炎热时要注意补水，如遇高温天应尽量避免在室外活动
B.跑步后不要马上静止，应放松地走几分钟
C.早上一定要按时吃早饭，切勿为了减肥而少吃、不吃，这样反而得不偿失
D.上述方法都对