判断题 健身瑜伽的反斜板式的功效是增强躯干力量及腕、踝关节的稳定性。

判断题 练习花环式时要求脚跟并拢落地，臀部下沉，前额触地。

判断题 花环式的功效是改善骨盆区域血液循环，促进消化，缓解下背部疲劳，减轻压力。