单项选择题
以下哪个练习需要协助者的手放在运动员的前臂、靠近手腕处？（）
A.上斜哑铃卧推B.仰卧杠铃肱三头肌伸展C.直立划船D.卧推
单项选择题 以下哪个练习需要协助者？（）
单项选择题 PNF拉伸技术的基本类型包括（）。
多项选择题 以下选项中，使准备活动对运动表现产生积极效果的有（）。
