判断题 练习三角伸展式时，眼睛应该向上看。

判断题 蝗虫式和简易蝗虫式的功效大致相同的。

判断题 三角伸展式的功效是增强膝关节、踝关节稳定性，伸展腿部内侧、后侧、侧腰及手臂肌群。