判断题 眼镜蛇式的功效有强化上肢及背部肌群，按摩腹内脏，促进消化，灵活脊柱。

判断题 练习眼镜蛇式时要吸气抬起，呼气回落。

判断题 三角伸展式的动作要点有：身体在同一平面，前脚足跟与后退足弓在一线，双臂呈一线垂直地面。