单项选择题 髌骨作为人体最大的籽骨，它最主要的作用是？（）

单项选择题 想提高弹跳力，下列哪些动作更加具有针对性？（）

单项选择题 臀中肌和臀小肌是重要的髋关节稳定肌，在实际运动中它们常负责维持骨盆的姿态，那么下列哪个动作最能针对它们的功能性？（）