判断题 立姿标准是：上体正直，挺胸收腹；两肩平行于地面，稍向后展开；两臂自然下垂，平抬头，颈部保持正直，微前倾；两膝伸直；两脚掌均匀着地。

判断题 形体美的内容很广泛，主要包括体型美、姿态美和动作美。

判断题 形体训练不仅能全面锻炼身体，美化人体型态，还能培养练习者团结、合作、友爱的优良品质。