单项选择题
蝶泳、负重转体、旋转扭腰器、呼啦圈、仰卧架、摔跤、实心球后抛、肋木举腿、徒手腰腹练习、俯卧背伸和仰卧二头起等主要起到（）的作用。
A.增加上肢力量 B.增加腰腹力量 C.增加下肢力量 D.提高速度素质
单项选择题 如果要特别增加上肢力量，可以选择以下哪组运动项目：（）。
单项选择题 引起骨质疏松症的原因是多方面的，目前认为其三大原因是（）。
单项选择题 运动量适中，高血压中老年人的心率在（）次/分为宜，不超过（）次/分。
