多项选择题 下面的哪种烹调方法能够减少饮食中的热量？（）

多项选择题 下面哪些原因能引起血糖的波动？（）

多项选择题 加餐方法：减少正餐量，一日三餐每餐只吃六七分饱，从正餐匀出（）克主食作为加餐用，即少食多餐，分餐食用。