判断题 哈他瑜伽中，通过右鼻孔采呼吸被称为月亮的呼吸，而通过左鼻孔呼吸被称为太阳的呼吸，强调通过某种方式来保持呼吸的顺畅，并配合体位法对身体泣行强化训练。

单项选择题 通过呼吸能锻炼的腹部肌肉是（）。

单项选择题 侧板式的动作主要练习的是（）。