判断题 身体活动频度指一段时间内进行身体活动的次数，一般以“天”为单位。

判断题 增加身体活动强度和延长中等强度的活动时间都能增加活动量，前者的运动伤害风险较低。

判断题 同样的活动量，较高的活动强度可以在较短时间内完成；相反，较低的活动强度需要更长的时间完成。