判断题 臂力较弱、活动不便的老年人可以使用步行器。

判断题 锻炼后休息15min脉搏能恢复到正常，说明运动量合适。

判断题 盆底肌肉训练是嘱老年人在收缩下肢、腹部及臀部肌肉的情况下自主收缩耻会阴及肛门括约肌。