判断题 中老年人在进行抗阻力活动时，为保证力量，可以进行憋气。

判断题 高龄老人不必强调锻炼一定要达到中等强度，应靠运动的积累效应。

判断题 平时不运动的人，中老年人，病人，在开始锻炼之前要进行必要的健康筛查即可，运动加量时不必再进行健康筛查。