判断题
平时不运动的人,中老年人,病人,在开始锻炼之前要进行必要的健康筛查即可,运动加量时不必再进行健康筛查。
错误(↓↓↓ 点击‘点击查看答案’看答案解析 ↓↓↓)
判断题 曾发生过心血管急性事件的人,运动加量时,要观察运动反应情况,一旦出现不适,及时调整即可。
判断题 曾发生过心血管急性事件的人,运动时要了解和观察运动反映情况,一旦出现不适症状,要立即停止。
判断题 每日需要参与每种身体活动,保证每日6-10千步当量活动的丰富性。