问答题
瑜伽体位法中手臂伸展式的做法和效果是什么？
做法：1.直立，两脚并拢，两臂垂体侧2.在肚脐下放不远，两腕相交叉，同时颈项向后弯，慢慢将两臂向......
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问答题 瑜伽体位法中风吹树式的做法和效果是什么？
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问答题 瑜伽体位法中侧角转动式的做法和效果是什么？
